Tudd, mi kerül a tányérodra
Édesgyökér
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 323 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 72 g 26%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 2 g 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,9 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 2 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,9 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 7,8 g | 143 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 9,8 g | 179 g | 4,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Édesgyökér
Az édesgyökér ugyanaz, mint a medvecukor?
Nem egészen: az édesgyökér a növény gyökere, amelyből kivonat készülhet, a medvecukor pedig többnyire ebből az aromából készült édesség. A medvecukor összetevői között cukor, keményítő és más ízesítők is lehetnek.
Hogyan készíts teát édesgyökérből?
Tegyél egy bögrébe néhány vékony szelet vagy egy kis darab megtisztított gyökeret, öntsd le forró vízzel, és lefedve áztasd 5–10 percig. Erőteljesebb ízhez a gyökeret néhány percig gyöngyözve főzheted.
Mire használhatod az édesgyökeret főzéskor?
A szárított gyökeret vagy az édesgyökérport kis mennyiségben teába, süteménybe és házi édességbe teheted. Az íze intenzív, ánizsos-édeskés, ezért először csak egy csipetnyit adj az ételhez.
Hogyan tárold a szárított édesgyökeret?
Tartsd jól záródó edényben, száraz, hűvös, fénytől védett helyen. A nedvességtől megpuhulhat és elveszítheti az aromáját.
Mivel helyettesítheted az édesgyökeret?
Pontos helyettesítője nincs, mert jellegzetes, ánizsos íze van. Ha egy recept csak enyhe ánizsos aromát kíván, használhatsz ánizst vagy édesköménymagot, de az eredmény más lesz.
Milyen ízek illenek az édesgyökérhez?
Az édesgyökér jól társul ánizzsal, édesköménnyel, mentával és citrusfélékkel. Teában kipróbálhatod mentával, édességben pedig narancshéjjal vagy étcsokoládéval.
Hogyan válassz édesgyökér-terméket?
Teához egész vagy darabolt szárított gyökeret keress; süteményhez az édesgyökérpor könnyebben adagolható. Az édesgyökér-ízű cukorka nem feltétlenül tartalmaz valódi gyökeret, ezért nézd meg, szerepel-e a kivonat vagy a gyökér az összetevők között.
Forrás: BEDCA (Spain) 2659 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül