Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált hús
Kalória- és tápértékadatok
szójafehérjével
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát3,3 g
Zsír7,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 3,3 g 1%
- Zsír 7,8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 8,4 g 30%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 473 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,8 mg 57%
- B6-vitamin 0,09 mg 6%
- Biotin (B7-vitamin) 22,9 µg 76%
- Folát (B9-vitamin) 54,5 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 88,4 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 82,5 mg 20%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 651 mg 14%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 1 mg 43%
- Szelén 8,3 µg 15%
- Jód 5,6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,1 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 4,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 6,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 8,1 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Növényi darált hússzójafehérje, hűtött vagy fagyasztott termék167 kcal / 100 g
- Vegetáriánus darált hússzójaalapú, elkészítetlen148 kcal / 100 g
- Tacófűszeres darált húsnincs megadva210 kcal / 100 g
- Vegán darálthús-helyettesítőszója- vagy borsófehérje-alapú, nyers167 kcal / 100 g
- Szójagranulátumos szósztexturált szójafehérjével117 kcal / 100 g
- Darált húsos szósztexturált szójafehérjével és lencsével112 kcal / 100 g
- Darált marhahús17% zsírtartalmú227 kcal / 100 g
- Szójagranulátumsütve, taco fűszerekkel212 kcal / 100 g
- Borsófehérje-darált termékhűtött vagy fagyasztott termék190 kcal / 100 g
- Aprított vagy tépett húspótlóvegán, szója- vagy borsófehérje-alapú, nyers139 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált hús
Hány kalória van Darált hús 100 g mennyiségében?
Darált hús 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús 50 g mennyiségében?
Darált hús 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús 150 g mennyiségében?
Darált hús 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús 200 g mennyiségében?
Darált hús 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús 250 g mennyiségében?
Darált hús 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1786 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
