Tudd, mi kerül a tányérodra
Burrito Supreme
Kalória- és tápértékadatok
taco bell, marhahússal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 7 g 14%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 3,7 g 13%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 451 mg 20%
- Koleszterin 12 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 52 µg 6%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 90 mg 7%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 131 mg 10%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 0,88 mg 8%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Szelén 10,7 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 adag | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 adag | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ adag | 120,5 g | 221 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 adag | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 adag | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Burrito Supreme
Hogyan melegítsd fel a Burrito Supreme-et, hogy a közepe is átforrósodjon?
Mikróban melegítsd nagyjából egy percig, fordítsd meg, majd rövid szakaszokban folytasd, amíg a közepe is gőzölög. Serpenyőben, közepes lángon, lefedve oldalanként néhány perc alatt melegszik át; a végén fedő nélkül pirítsd ropogósra a tortillát.
Meddig tartható el a megmaradt Burrito Supreme?
Tedd hűtőbe legkésőbb két órán belül, zárt dobozban, és három-négy napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor a töltelék közepe is legyen forró; a saláta és a tejföl állaga közben megváltozhat.
Mivel kínáld a Burrito Supreme-et?
Friss salsával, guacamoléval vagy lime-os salátával jól illik hozzá valami üde, savanykás kísérő. Ha csípősebben szereted, tegyél mellé csípős szószt, ne a burritót áztasd el vele.
Miben különbözik a Burrito Supreme a nachos supreme-től?
A Burrito Supreme tortillába tekert, kézben ehető étel, a nachos supreme pedig feltétekkel megrakott tortilla chips. A nachos supreme 223 kcal-t és 12,5 g zsírt tartalmaz 100 grammonként; a Burrito Supreme-ben 183 kcal és 6,8 g zsír van ugyanekkora adagban.
Mekkora egy Burrito Supreme szokásos adagja?
Egy darab jellemző adagja 241 g. Ez az adag 441 kcal energiát és 17 g fehérjét ad.
Mennyire csípős a Burrito Supreme?
A név önmagában nem jelenti azt, hogy csípős: az alapváltozatot általában enyhe ízűre készítik, a csípősséget pedig külön szósz adja. Ha étteremben kéred, kérdezd meg, kerül-e csípős salsa a töltelékbe.
Le lehet fagyasztani a Burrito Supreme-et?
Le lehet, de a saláta és a tejföl felengedés után vizes, pépes lehet. Ha előre készíted, ezeket inkább hagyd ki, a burritót csomagold légmentesen, majd hűtőben olvaszd ki és serpenyőben melegítsd át.
Forrás: USDA FoodData Central 170735 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
