Tudd, mi kerül a tányérodra

Burgonyafasírtok

Kalória- és tápértékadatok

sütve

167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4 g
Szénhidrát22 g
Zsír6,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 167 kcal —
  • Fehérje 4 g 8%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 6,3 g 8%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 0,8 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1674 g22 g6,3 g
50 g50 g842 g11 g3,2 g
150 g150 g2516 g33 g9,5 g
200 g200 g3348 g44 g13 g
250 g250 g41810 g55 g16 g

Kérdések erről: Burgonyafasírtok

Hogyan süsd ropogósra a burgonyafasírtokat?

Formázás előtt jól nyomkodd ki a főtt, tört burgonyát, majd forró, vékonyan olajozott serpenyőben süsd a pogácsákat oldalanként 3–4 percig, amíg aranybarnák lesznek. Ne zsúfold tele a serpenyőt, különben inkább párolódnak, mint pirulnak.

Süthető burgonyafasírt sütőben is?

Igen: tedd sütőpapírral bélelt tepsire, kend meg kevés olajjal, és süsd 200 °C-on nagyjából 20–25 percig; félidőben fordítsd meg. Akkor jó, ha mindkét oldala megpirult és a közepe is átforrósodott.

Mitől esik szét a burgonyafasírt, és mivel fogd össze?

A túl nedves burgonyától gyakran szétesik: a főtt burgonyát alaposan csepegtesd le, a nyers reszeltet pedig nyomkodd ki. Ha a massza még lágy, keverj hozzá kevés zsemlemorzsát vagy lisztet, és formázás előtt pihentesd 10 percig.

Meddig tartható el a burgonyafasírt a hűtőben?

A megsült burgonyafasírtot lehűlés után tedd lefedett dobozba, és két napon belül fogyaszd el. Serpenyőben, kevés olajon melegítsd át, így a külseje újra ropogós lehet.

Milyen köret vagy mártás illik a burgonyafasírthoz?

Tejföllel vagy fokhagymás joghurtmártással, illetve savanyúsággal különösen jól működik. Főzelék mellé is kínálhatod, például borsó- vagy spenótfőzelékhez.

Mi a különbség a burgonyafasírt és a burgonyalepény között?

A burgonyafasírt általában főtt, tört burgonyából készül, és pogácsaformára sütik; a burgonyalepény gyakran nyers, reszelt burgonyából, laposabbra formázva készül. A burgonyalepény 167 kcal-t, a burgonyafasírtok pedig 167 kcal-t tartalmaznak 100 grammonként.

Lefagyasztható a burgonyafasírt?

Igen, a teljesen kihűlt, megsült darabokat fagyaszd le egy rétegben, majd tedd zárható zacskóba vagy dobozba. Újramelegítés előtt olvaszd ki a hűtőben, aztán sütőben vagy serpenyőben forrósítsd át.

Forrás: slv 273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül