Tudd, mi kerül a tányérodra

Bundázott ponty

Kalória- és tápértékadatok

sörrel, bő olajban sütve

244

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát14 g

Zsír14 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	244	16 g	14 g	14 g
50 g	50 g	122	8,1 g	6,8 g	6,8 g
150 g	150 g	366	24 g	20 g	20 g
200 g	200 g	488	32 g	27 g	27 g
250 g	250 g	610	40 g	34 g	34 g

Hány kalória van Bundázott ponty 100 g mennyiségében?

Bundázott ponty 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Bundázott ponty 50 g mennyiségében?

Bundázott ponty 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Bundázott ponty 150 g mennyiségében?

Bundázott ponty 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Bundázott ponty 200 g mennyiségében?

Bundázott ponty 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Bundázott ponty 250 g mennyiségében?

Bundázott ponty 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) Y650812 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül