Tudd, mi kerül a tányérodra

Bundában sült ponty

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül sütve, serpenyőben

189
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát14 g
Zsír6,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 189 kcal —
  • Fehérje 17 g 34%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 6,9 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18917 g14 g6,9 g
50 g50 g958,5 g7,1 g3,4 g
150 g150 g28425 g21 g10 g
200 g200 g37834 g28 g14 g
250 g250 g47342 g35 g17 g

Kérdések erről: Bundában sült ponty

Hány kalória van Bundában sült ponty 100 g mennyiségében?

Bundában sült ponty 100 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.

Hány kalória van Bundában sült ponty 50 g mennyiségében?

Bundában sült ponty 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.

Hány kalória van Bundában sült ponty 150 g mennyiségében?

Bundában sült ponty 150 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Bundában sült ponty 200 g mennyiségében?

Bundában sült ponty 200 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Bundában sült ponty 250 g mennyiségében?

Bundában sült ponty 250 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) T933182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül