Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 135 kcal —
- Fehérje 13 g 25%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 13 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,3 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 19 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 32 g | 0,3 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Bio tojás
Mitől bio a bio tojás?
A bio tojást tojó tyúkokat ökológiai szabályok szerint tartják, és takarmányuk is ökológiai gazdálkodásból származik. A tartási előírások részletei országonként eltérhetnek; a bio jelölés önmagában nem garantál más ízt vagy tápértéket.
Hány percig főzd a bio tojást?
Forrásban lévő vízbe téve a lágy, folyós sárgájú tojásnak körülbelül 6–7 perc, a keményre főttnek 9–10 perc kell. Utána tedd hideg vízbe, így könnyebb lesz megpucolni.
Hogyan tárold a bio tojást?
Tartsd hűtőben, az eredeti dobozában, hogy kevésbé vegye át más ételek szagát, és ne ingadozzon a hőmérséklete. A felütött tojást fedd le, hűtsd le, és mielőbb használd fel.
Milyen ételekhez jó a bio tojás?
Rántottához, tükörtojáshoz, tojáskrémhez és süteményekhez ugyanúgy használhatod, mint más tojást. A piskótánál verd habosra a tojást a cukorral, mert ettől lesz könnyű a tészta.
Biztonságos nyersen enni a bio tojást?
A bio jelölés nem jelenti azt, hogy a tojás kórokozóktól mentes. Nyers vagy csak enyhén hőkezelt tojást tartalmazó ételben használj pasztőrözött tojást; egyébként süsd-főzd át, amíg a fehérje és a sárgája is megszilárdul.
Másképp kell elkészíteni a bio tojást, mint a hagyományos tojást?
Nem: ugyanúgy sütheted, főzheted és használhatod sütéshez. A serpenyőt közepes lángon melegítsd elő; így a fehérje megsül, mielőtt a sárgája túlságosan megkeményedne.
Forrás: slv 3840 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül