Tudd, mi kerül a tányérodra
Berry quark
Kalória- és tápértékadatok
dessert, low-fat milk, home-made
61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,2 g
Szénhidrát6,9 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 5,2 g 10%
- Szénhidrát 6,9 g 3%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 6,9 g —
- Nátrium 51,6 mg 2%
- Koleszterin 3,8 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,9 µg 0%
- C-vitamin 16,3 mg 18%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 14,9 µg 4%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 86,6 mg 7%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 13,7 mg 3%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 186 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 10,5 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Hasonló ételek
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Áfonyás desszert talkkunával tejszínnel és túróval188 kcal / 100 g
- Vanilla saucelow-fat milk, potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Drinkable quark49 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusklow-fat milk, home-made384 kcal / 100 g
Kérdések erről: Berry quark
Hány kalória van Berry quark 100 g mennyiségében?
Berry quark 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Berry quark 50 g mennyiségében?
Berry quark 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Berry quark 150 g mennyiségében?
Berry quark 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Berry quark 200 g mennyiségében?
Berry quark 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Berry quark 250 g mennyiségében?
Berry quark 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30672 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
