Araç kullanmak: Saatte yakılan kaloriler
Araba veya başka bir araç kullanmak
118
70 kg'da saatte yakılan kcal
59
30 dakikada yakılan kcal
1,6
MET değeri
Yaktığınız kaloriler
59Yakılan kcal
Vücut ağırlığına göre yakılan kaloriler
| Süre | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 21 | 25 | 29 | 34 | 38 | 42 |
| 30 min | 42 | 50 | 59 | 67 | 76 | 84 |
| 45 min | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 |
| 60 min | 84 | 101 | 118 | 134 | 151 | 168 |
Benzer aktiviteler
- Masa altı eliptik bisiklet 147 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Ev temizliği 220 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Çim biçmek 404 70 kg'da saatte yakılan kcal Orta
- Ev işleri 184 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Masa başı çalışma 110 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
- Ayakta durmak 147 70 kg'da saatte yakılan kcal Hafif
MET değerleri, kullanıldığı yerlerde aktiviteye özel benzer aktiviteler belirtilerek 2024 Adult Compendium of Physical Activities kaynağından alınmıştır. Kalori = MET × kg cinsinden vücut ağırlığı × saat × 1,05. Gerçek yakım; kondisyonunuza, eforunuza ve vücut kompozisyonunuza göre değişir.
