Magazin

So findest du die beste Yogamatte für dich

Die beste Yogamatte ist die, die sich bequem anfühlt, nicht verrutscht und zu deiner Yogapraxis passt. Wenn du nicht nur auf die Farbe achtest, kannst du die Auswahl eingrenzen, ohne die Entscheidung unnötig kompliziert zu machen.

Orientiere dich zunächst an deiner Yogapraxis

Überlege, welche Bewegungen du normalerweise machst und wo du trainierst. Für fließende Einheiten kann zuverlässiger Grip wichtig sein, während sich langsamere Übungen am Boden mit mehr Dämpfung angenehmer anfühlen können.

Dein Ernährungstagebuch hilft dir bereits, Muster in deinem Essverhalten zu erkennen. Ein ähnlicher Ansatz kann auch hier funktionieren. Achte darauf, ob deine Hände abrutschen, deine Knie mehr Unterstützung brauchen oder deine Matte auf dem Boden verrutscht, und nutze diese Beobachtungen als Entscheidungshilfe.

Finde die richtige Balance zwischen Grip und Dämpfung

Eine Matte sollte deinen Händen und Füßen sicheren Halt geben, ohne sich unangenehm auf der Haut anzufühlen. Sowohl die Oberflächenstruktur als auch das Material beeinflussen den Grip. Wird die Matte feucht, kann sich die Rutschfestigkeit verändern.

Dickere Matten können den Kontakt mit einem harten Boden abfedern, doch eine stärkere Polsterung kann das Gleichgewicht unsicherer machen. Es gibt keine ideale Dicke für alle. Wie dick deine Matte sein sollte, hängt daher von deinen Gelenken, deinen bevorzugten Bewegungen und dem Bodenbelag ab.

Achte auf Größe, Gewicht und Aufbewahrung

Deine Matte sollte dir genug Platz bieten, um dich hinzulegen und die Position zu wechseln, ohne sie ständig neu ausrichten zu müssen. Welche Länge und Breite du brauchst, hängt von deinem Körper und deinem Trainingsstil ab. Deshalb ist es hilfreicher, die Maße der Matte zu prüfen, als sich allein auf Bezeichnungen zu verlassen.

Wenn du deine Matte zum Kurs mitnimmst, können ihr Gewicht und das Packmaß wichtig sein. Überlege beim Training zu Hause, wo du sie aufbewahren wirst und ob sie flach liegen kann, ohne dass sich die Ränder aufrollen.

Berücksichtige Reinigung und Haltbarkeit

Die Pflegehinweise unterscheiden sich je nach Material. Prüfe daher, wie die Matte gereinigt und getrocknet werden sollte. Eine Oberfläche, die sich leicht abwischen lässt, kann sich für häufiges Training eignen, besonders wenn du zum Schwitzen neigst.

Achte darauf, wie die Oberfläche auf wiederholtes Einrollen, Druck und Reibung reagiert. Keine Matte hält ewig, aber eine geeignete Aufbewahrung, schonende Reinigung und gründliche Trocknung können dazu beitragen, dass sie länger bequem und nutzbar bleibt.

Mehr im Magazin