Jízda na koni: spálené kalorie za hodinu
Jízda na koni, obecně
404
kcal za hodinu při 70 kg
202
kcal za 30 minut
5,5
Hodnota MET
Vaše spálené kalorie
202Spálené kcal
Spálené kalorie podle tělesné hmotnosti
| Délka | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 144 |
| 30 min | 144 | 173 | 202 | 231 | 260 | 289 |
| 45 min | 217 | 260 | 303 | 347 | 390 | 433 |
| 60 min | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 |
Podobné aktivity
- Běh na místě 353 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Cvičení na mini stepperu 404 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Jízda na stacionárním kole 404 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Šlapání vody 257 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Snowboarding 368 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Intenzivní plavání 735 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
Hodnoty MET vycházejí z vydání Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; tam, kde se používají, jsou uvedeny náhradní hodnoty pro konkrétní aktivitu. Kalorie = MET × tělesná hmotnost v kg × hodiny × 1,05. Skutečný výdej se liší podle kondice, intenzity a tělesného složení.
