Běh na místě: spálené kalorie za hodinu
Běh na místě bez pohybu vpřed
353
kcal za hodinu při 70 kg
176
kcal za 30 minut
4,8
Hodnota MET
Vaše spálené kalorie
176Spálené kcal
Spálené kalorie podle tělesné hmotnosti
| Délka | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 63 | 76 | 88 | 101 | 113 | 126 |
| 30 min | 126 | 151 | 176 | 202 | 227 | 252 |
| 45 min | 189 | 227 | 265 | 302 | 340 | 378 |
| 60 min | 252 | 302 | 353 | 403 | 454 | 504 |
Podobné aktivity
- Jízda na stacionárním kole 404 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- HIIT 882 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Aktivní videohry 368 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Svižná chůze 331 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Stínový box 684 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Chůze nebo běh na běžeckém pásu 441 kcal za hodinu při 70 kg Střední
Hodnoty MET vycházejí z vydání Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; tam, kde se používají, jsou uvedeny náhradní hodnoty pro konkrétní aktivitu. Kalorie = MET × tělesná hmotnost v kg × hodiny × 1,05. Skutečný výdej se liší podle kondice, intenzity a tělesného složení. (12025)
