Jízda na in-line bruslích: spálené kalorie za hodinu
Jízda na kolečkových bruslích
735
kcal za hodinu při 70 kg
368
kcal za 30 minut
10
Hodnota MET
Vaše spálené kalorie
368Spálené kcal
Spálené kalorie podle tělesné hmotnosti
| Délka | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Podobné aktivity
- Skákací panák 551 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Šlapání vody 257 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Aktivní videohry 368 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Step aerobik 625 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
- Svižná chůze 331 kcal za hodinu při 70 kg Střední
- Veslování na trenažéru 514 kcal za hodinu při 70 kg Vysoká
Hodnoty MET vycházejí z vydání Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; tam, kde se používají, jsou uvedeny náhradní hodnoty pro konkrétní aktivitu. Kalorie = MET × tělesná hmotnost v kg × hodiny × 1,05. Skutečný výdej se liší podle kondice, intenzity a tělesného složení.
