Jak vybrat nejlepší tenisové boty pro ženy

Začni obuví určenou na tenis

Tenis zahrnuje rychlé zastavení, pohyb do stran a změny směru. Tenisová bota je navržená tak, aby tyto pohyby zvládla, má oporu po stranách a podrážku určenou pro opakovaný kontakt s kurtem. Běžná běžecká bota je stavěná hlavně na pohyb vpřed, takže při pohybu do stran může působit méně stabilně.

Vhodný typ závisí na tom, jak se pohybuješ a kde hraješ. Některé hráčky chtějí lehčí a pružnější pocit, jiné dávají přednost pevnější botě s výraznější oporou. Neexistuje jeden model, který by byl nejlepší pro každou ženu.

• Svršek, který při pohybu ze strany na stranu bezpečně drží nohu
• Podrážka určená pro daný povrch kurtu
• Dostatečné tlumení pro pohodlné zastavení a dopady
• Stabilní základna, která nepůsobí příliš měkce ani nejistě

Dej přednost správnému padnutí

Pata by měla pevně držet na místě, aniž by se při chůzi odírala nebo vyzouvala. Střed boty by měl dobře sedět, ale neměl by tě tlačit po stranách chodidla. Prsty potřebují prostor, aby se mohly roztáhnout a hýbat, aniž by klouzaly dopředu.

Tvar chodidel se liší a označení boty jako dámské automaticky neznamená, že bude sedět každé ženě. Pohodlí ovlivňuje šířka, tvar klenby a paty i celkový objem chodidla. Zkoušej boty v ponožkách, které běžně nosíš na tenis, protože jejich tloušťka mění, jak bota sedí.

Vyzkoušej obě boty, protože jedno chodidlo může být o něco větší než druhé. Projdi se, zastav se, zvedni se na špičky a pokud to prostor dovoluje, několikrát kontrolovaně vykroč do strany. Jakékoli štípání, klouzání nebo tlak si všimni hned, místo abys předpokládala, že zmizí.

• Pata drží na místě při pohybu
• Při zastavení se prsty nedotýkají špičky boty
• Svršek těsně obepíná nohu, ale netlačí ani se do ní nezařezává
• Přední část chodidla se může přirozeně roztáhnout
• Tkaničky drží nohu, aniž bys je musela bolestivě utahovat

Přizpůsob podrážku povrchu kurtu

Podrážka je část boty, která se dotýká kurtu. Její vzorek a guma ovlivňují přilnavost, klouzání i životnost. Když vybíráš podle povrchu, na kterém obvykle hraješ, mohou být tvoje pohyby předvídatelnější.

Na tvrdé kurty se obvykle hodí odolná podrážka, která vyvažuje přilnavost a určitou pružnost. Boty na antuku mívají vzorek, který pomáhá pracovat s volným materiálem a umožňuje kontrolované klouzání. Modely na trávu se zaměřují na trakci na měkčím a potenciálně kluzkém povrchu.

Univerzální boty na všechny povrchy se mohou hodit, pokud hraješ na více typech kurtů. Nejlepší volba ale pořád závisí na tom, na jakém povrchu hraješ nejčastěji a jak moc kloužeš. Ověř si pravidla svého sportoviště, protože některé kurty omezují určité vzorky podrážek.

• Tvrdý povrch: hledej odolnou gumu a pevnou konstrukci
• Antuka: zvol vzorek, ze kterého se snadno uvolňuje materiál z kurtu
• Tráva: použij podrážku určenou pro vhodnou trakci
• Různé povrchy: zvaž univerzální model vhodný pro kurt, na kterém hraješ nejčastěji

Vyvaž tlumení, stabilitu a hmotnost

Větší tlumení může zmírnit pocit z opakovaných dopadů, ale samotná měkkost botu nedělá stabilní. Pokud se mezipodešev příliš snadno stlačuje, můžeš mít při prudkých změnách směru menší kontrolu nad chodidlem. Pevnější platforma může působit stabilněji, pořád ale záleží na tom, co je ti pohodlné.

Některé boty mají zesílenou konstrukci kolem paty a po stranách, která omezuje nežádoucí pohyb chodidla uvnitř boty. To se může hodit hráčkám, které prudce mění směr do stran nebo tráví hodně času u základní čáry. Hráčky, pro které je důležitá rychlost a cit pro kurt, mohou dát přednost lehčímu a pružnějšímu modelu.

Vybírej podle toho, jak se obvykle pohybuješ, ne podle toho, která možnost má nejtlustší podrážku nebo je nejlehčí. Bota by se měla ohýbat v přední části, ale ve střední části by měla odolávat nadměrnému kroucení. Při pohybu do stran by chodidlo mělo zůstat nad podrážkou, ne přesahovat její okraj.

• Hra od základní čáry: upřednostni oporu při pohybu do stran a odolnou podrážku
• Častá hra u sítě: hledej spolehlivou přilnavost při rychlém zastavování vpřed
• Rychlý a obratný pohyb: zvaž lehčí botu, která přesto působí stabilně
• Prudké změny směru: zvol širokou a stabilní platformu

Vyzkoušej boty při tenisových pohybech

Pouhé stání ti o padnutí boty prozradí jen část. Tenisové boty by měly dobře držet i při výskoku do tenisového střehu, pohybu do stran a kontrolovaném zastavení. Pokud můžeš, zlehka si tyto pohyby vyzkoušej na vhodném povrchu, aniž bys boty odřela.

Všímej si, jestli se ti zvedá pata, prsty narážejí do špičky nebo chodidlo přejíždí přes okraj podrážky. Svršek by měl nohu držet, aniž by vytvářel ostrý tlak. Po ohnutí by se bota měla také vrátit do pohodlné polohy.

Nespoléhej jen na vzhled nebo velikost. Velikosti se mezi modely mohou lišit a dvě boty označené stejnou velikostí mohou sedět jinak. Pohodlí při chůzi je užitečné, ale při tenisu je důležitější stabilita při pohybu do stran.

• Udělej malý výskok do tenisového střehu
• Udělej několik kroků do stran na každou stranu
• Vykroč vpřed a kontrolovaně zastav
• Zvedni se na bříška prstů
• Po opětovném zavázání tkaniček padnutí znovu zkontroluj

Poznej, kdy je čas boty vyměnit

Tenisové boty se opotřebovávají podle povrchu kurtu, stylu hry a pohybu i toho, jak často je nosíš, takže neexistuje plán výměny vhodný pro každého. Pravidelně je kontroluj a nespoléhej jen na to, jak dlouho je máš. Opotřebení může být nerovnoměrné, zejména kolem paty, přední části chodidla nebo vnějšího okraje podrážky.

Hladká podrážka může zhoršit předvídatelnou přilnavost, zatímco stlačené tlumení může způsobit, že bota působí plošeji nebo tvrději než dřív. Vytahaný svršek může také umožňovat větší pohyb chodidla uvnitř boty. Na změně pohodlí nebo stability záleží, i když bota zvenku stále vypadá zachovale.

Po hře nech boty přirozeně uschnout a před zouváním povol tkaničky. Svršek si tak lépe zachová tvar a zbytečně se nezatěžuje okolí paty. Boty vyměň, když už vzorek, konstrukce nebo padnutí nepodporují kontrolovaný pohyb.

• Vzorek se na místech častého kontaktu vyhladil
• Mezipodešev je znatelně plošší než dřív
• Svršek už nohu bezpečně nedrží
• Podrážka se odděluje od svršku
• Pohyb působí méně stabilně nebo předvídatelně