Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil pesto
Kalori ve besin değerleri
420
kalorikcal başına 100 g
Protein5,6 g
Karb.3,9 g
Yağ43 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 420 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 3,9 g 1%
- Yağ 43 g 54%
- Doymuş yağ 6,5 g 33%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 840 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 197 µg 22%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 16,7 mg 111%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 209 mg 16%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 44 mg 10%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 5,6 g | 3,9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 2,8 g | 2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 8,4 g | 5,9 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 11 g | 7,8 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 14 g | 9,8 g | 106 g |
Benzer yiyecekler
Yeşil pesto hakkında sorular
Yeşil pesto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil pesto ürününün 100 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Yeşil pesto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil pesto ürününün 50 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Yeşil pesto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil pesto ürününün 150 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 64 g yağ içerir.
Yeşil pesto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil pesto ürününün 200 g miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 85 g yağ içerir.
Yeşil pesto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil pesto ürününün 250 g miktarı 1050 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-622 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
