Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil meyve suyu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,8 g | 8,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,2 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,6 g | 17 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2 g | 21 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
Yeşil meyve suyu hakkında sorular
Yeşil meyve suyu evde nasıl hazırlanır?
Salatalık, ıspanak, maydanoz ve yeşil elmayı yıkayıp doğra; katı meyve sıkacağından geçir. Blender kullanıyorsan az su ekleyip pürüzsüz çek, daha posalı içim için süzme.
Yeşil meyve suyuna hangi malzemeler yakışır?
Salatalık ve kereviz ferah bir temel oluşturur; limon suyu, zencefil ve nane tadı belirginleştirir. Elma ya da armut eklemek içeceği tatlandırır.
Yeşil meyve suyu ne kadar süre saklanır?
Taze sıkılmış yeşil meyve suyunu ağzı kapalı bir şişede buzdolabında sakla ve mümkünse aynı gün iç. Bekledikçe rengi koyulaşır ve tadı değişir.
Yeşil meyve suyu ile yeşil smoothie arasındaki fark nedir?
Yeşil smoothie, meyve ve sebzelerin posasıyla birlikte blenderdan geçirilir; yeşil meyve suyu ise çoğunlukla süzülür. Yeşil smoothie 100 g’da 2 g lif içerirken yeşil meyve suyunda 2,6 g lif bulunur.
Yeşil meyve suyu kereviz suyundan daha mı tatlıdır?
Genellikle evet; elma veya armutla hazırlanan yeşil meyve suyu, çoğunlukla sebzeden yapılan kereviz suyundan daha tatlı gelir. Kereviz suyunda 100 g’da 1,8 g karbonhidrat, yeşil meyve suyunda 8,3 g karbonhidrat vardır.
Yeşil meyve suyu salatalık suyundan nasıl ayrılır?
Yeşil meyve suyu çoğu tarifte birkaç yeşil sebze ve meyvenin karışımıdır; salatalık suyu tek başına daha hafif ve sade bir tada sahiptir. Salatalık suyunda 100 g’da 12 kcal, yeşil meyve suyunda 43 kcal bulunur.
Yeşil meyve suyu yerine ne içebilirim?
Daha posalı bir seçenek istiyorsan malzemeleri süzmeden blenderdan geçirerek yeşil smoothie hazırla. Daha sade, sebze ağırlıklı bir içecek için kereviz suyu veya salatalık suyu tercih edebilirsin.
Yeşil meyve suyu blenderda hazırlanır mı?
Evet. Yıkanmış malzemeleri küçük doğrayıp blendera koy, kıvamı açmak için az su ekle; posasını korumak için süzmeden iç.
Kaynak: ausnut F010306 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
