Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil dolmalık biber
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 18 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 69 mg 77%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,1 mg 4%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 6,5 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil dolmalık biber salatasıçiğ, zeytinyağlı, tuzlu100 kcal / 100 g
- Sarı bibertuzsuz suda haşlanmış26 kcal / 100 g
- Kırmızı bibertuzsuz suda haşlanmış17 kcal / 100 g
- Yeşil tatlı biberhaşlanmış, süzülmüş28 kcal / 100 g
- Yeşil biberçiğ20 kcal / 100 g
- Sarı dolmalık biberhaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzlu30 kcal / 100 g
- Dolmalık biberhaşlanmış, mikrodalgada veya buharda pişirilmiş, suyu süzülmüş26 kcal / 100 g
- Tatlı biberav, haşlanmış27 kcal / 100 g
- Kırmızı dolmalık biberhaşlanmış, süzülmüş, yağsız, tuzlu28 kcal / 100 g
- Haşlanmış dolmalık biber28 kcal / 100 g
Yeşil dolmalık biber hakkında sorular
Yeşil dolmalık biber ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil dolmalık biber ürününün 100 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yeşil dolmalık biber ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil dolmalık biber ürününün 50 g miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yeşil dolmalık biber ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil dolmalık biber ürününün 150 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Yeşil dolmalık biber ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil dolmalık biber ürününün 200 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yeşil dolmalık biber ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil dolmalık biber ürününün 250 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-548 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
