Tabağınızda ne olduğunu bilin

Welsh rarebit

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

398
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.23 g
Yağ28 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 398 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 28 g 36%
  • Doymuş yağ 17 g 87%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 2,4 g —
  • Sodyum 592 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 331 µg 37%
  • D vitamini 0,3 µg 2%
  • E vitamini 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12 vitamini 1,1 µg 46%

Mineraller

  • Kalsiyum 378 mg 29%
  • Demir 0,94 mg 5%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Potasyum 126 mg 3%
  • Çinko 2 mg 18%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,26 mg 11%
  • Selenyum 4 µg 7%
  • İyot 24 µg 16%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g39814 g23 g28 g
50 g50 g1997 g12 g14 g
150 g150 g59721 g35 g43 g
200 g200 g79628 g46 g57 g
250 g250 g99535 g58 g71 g

Welsh rarebit hakkında sorular

Welsh rarebit ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Welsh rarebit ürününün 100 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 23 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Welsh rarebit ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Welsh rarebit ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Welsh rarebit ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Welsh rarebit ürününün 150 g miktarı 597 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 35 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.

Welsh rarebit ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Welsh rarebit ürününün 200 g miktarı 796 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 46 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.

Welsh rarebit ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Welsh rarebit ürününün 250 g miktarı 995 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 58 g karbonhidrat ve 71 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 12-602 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç