Tabağınızda ne olduğunu bilin

Peynirli tost

Kalori ve besin değerleri

fırında pişmiş, “welsh rarebit”

319
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.19 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 319 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 19 g 7%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 9 g 45%
  • Lif 2,9 g 10%
  • Şekerler 0,7 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g31919 g19 g18 g
50 g50 g1609,6 g9,3 g8,8 g
150 g150 g47929 g28 g27 g
200 g200 g63838 g37 g35 g
250 g250 g79848 g47 g44 g

Peynirli tost hakkında sorular

Peynirli tost tavada nasıl yapılır?

Ekmeğin dış yüzlerine ince bir tabaka tereyağı sür, arasına eriyen peynir koy. Orta-kısık ateşte kapak kapalı olarak her yüzünü 3–4 dakika, ekmek kızarıp peynir akışkanlaşana kadar pişir.

Peynirli tost makinede kaç dakikada pişer?

Makineyi önceden ısıt; ince dilim ekmek ve rendelenmiş peynir kullanırsan tost genellikle 3–5 dakikada kızarır. Peynir kenarlardan eriyip ekmek altın rengi olduğunda çıkar.

Peynirli tost için hangi peynirler iyi erir?

Kaşar, mozzarella ve genç gouda kolay erir; daha keskin tat için bunları az miktarda eski kaşarla karıştırabilirsin. Beyaz peynir tek başına iyi akışkanlaşmaz, bu yüzden eriyen bir peynirle birlikte kullan.

Peynirli tostun içine peynir dışında ne konur?

Domates dilimi, közlenmiş biber, mantar veya ince doğranmış soğan ekleyebilirsin; domatesi fazla koyarsan ekmek ıslanır. Ispanak ya da mantarı önce tavada suyunu çektirip eklemek daha iyi sonuç verir.

Peynirli tost nasıl saklanır ve tekrar ısıtılır?

Artanı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve 2 gün içinde ye. Tost makinesinde ya da tavada orta-kısık ateşte ısıt; mikrodalga ekmeği yumuşatır.

Peynirli tostun yanına ne gider?

Domates çorbası, turşu veya yeşil salata peynirli tostun yoğun tadını dengeler. Türkiye’de sık görülen bir eşleşme de tostun yanında ayran içmektir.

Peynirli tost ile peynirli sandviç arasındaki fark nedir?

Peynirli tost ısıtılıp ekmeği kızartılan, peyniri eriyen bir sandviçtir; peynirli sandviç soğuk hazırlanabilir ve ekmeği çıtır olmaz. Benzer porsiyonda peynirli tost 19 g protein içerirken peynirli sandviç veya rulo 13,6 g içerir.

Peynirli tostun bir porsiyonu kaç gramdır?

Porsiyon ekmeğin dilimlerine ve peynir miktarına göre değişir; evde hazırlanan iki dilim ekmekli bir tost çoğunlukla yaklaşık 150–200 g gelir. Bu miktarda 319 kcal bulunur.

Kaynak: BLS (Germany) X081943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç