Tabağınızda ne olduğunu bilin
Teff
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
101
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.17 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 101 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 0,7 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 2,1 mg 11%
- Magnezyum 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 2,9 mg 124%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Teff hakkında sorular
Teff ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Teff ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Teff ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Teff ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Teff ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Teff ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Teff ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Teff ürününün 200 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Teff ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Teff ürününün 250 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 43 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6338 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
