Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ravent

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

57
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.13 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 11 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g860,3 g19 g0,2 g
200 g200 g1140,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1430,5 g32 g0,3 g

Ravent hakkında sorular

Ravent nasıl pişirilir?

Sapları yıkayıp uçlarını kes, sert ve lifli dış kısmı varsa soyup kısa parçalar hâlinde doğra. Tencerede az suyla kısık ateşte 5–10 dakika pişir; yumuşayınca hemen ocaktan al, yoksa dağılır.

Ravent alırken taze olduğunu nasıl anlarsın?

Sapları diri, sert ve kırılgan; kesik uçları da kurumamış olmalı. Kırmızı renk daha tatlı olduğu anlamına gelmez; sapın rengi çeşidine göre değişir.

Ravent buzdolabında nasıl saklanır, dondurulur mu?

Yıkanmamış sapları gevşekçe sarıp buzdolabının sebzelik bölümünde sakla ve birkaç gün içinde kullan. Dondurmak için yıka, kurula, doğra ve tek kat hâlinde dondur; donmuş parçaları çözdürmeden pişirebilirsin.

Raventle hangi tatlılar yapılır?

Raventli tart, crumble ve komposto sık yapılan seçeneklerdir. Ekşi tadı çilek, zencefil ve vanilyayla iyi gider; pişmiş raventi muhallebi ya da yoğurdun üzerine de koyabilirsin.

Ravent yaprakları yenir mi?

Hayır; yalnızca saplarını kullan, yaprakları yeme. Yaprakları pişirerek güvenli hâle getirmeye çalışma; kesip at.

Ravent yerine ne kullanabilirsin?

Ekşi tadı ve pişince yumuşayan dokuyu arıyorsan yeşil elma kullanabilirsin. Elmayı doğrayıp limon suyu ekle; ravent kadar çabuk dağılmadığı için pişme süresini uzat.

Ravent meyve mi, sebze mi?

Ravent, botanik açıdan sebzedir; mutfakta ise ekşi sapları çoğunlukla meyve gibi, özellikle tatlılarda kullanılır. Yenen kısmı yaprak değil, yaprak sapıdır.

Kaynak: slv 1729 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç