Tabağınızda ne olduğunu bilin

Portakallı ördek

Kalori ve besin değerleri

yağ ve derisi dahil, ev yapımı

236
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.3,7 g
Yağ20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 236 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbonhidrat 3,7 g 1%
  • Yağ 20 g 26%
  • Doymuş yağ 6,5 g 33%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 240 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 25%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Biyotin (B7) 3,5 µg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12 vitamini 0,9 µg 38%

Mineraller

  • Kalsiyum 14 mg 1%
  • Demir 0,89 mg 5%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasyum 125 mg 3%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 11 µg 20%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2369,8 g3,7 g20 g
50 g50 g1184,9 g1,9 g10 g
150 g150 g35415 g5,6 g30 g
200 g200 g47220 g7,4 g40 g
250 g250 g59025 g9,3 g50 g

Portakallı ördek hakkında sorular

Portakallı ördek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Portakallı ördek ürününün 100 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Portakallı ördek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Portakallı ördek ürününün 50 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Portakallı ördek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Portakallı ördek ürününün 150 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Portakallı ördek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Portakallı ördek ürününün 200 g miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

Portakallı ördek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Portakallı ördek ürününün 250 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 19-579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç