Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi

Kalori ve besin değerleri

havuç, brokoli ve koyu yeşil yapraklı sebzeler hariç, kremalı, beyaz veya mantar sosu

126

kalorikcal başına 100 g

Protein4,8 g

Karb.11 g

Yağ6,8 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 126 kcal —
Protein 4,8 g 10%
Karbonhidrat 11 g 4%
Yağ 6,8 g 9%
Doymuş yağ 1,1 g 6%
Lif 1,3 g 5%
Şekerler 1,3 g —
Sodyum 338 mg 15%
Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 9 µg 1%
C vitamini 3,6 mg 4%
D vitamini 0,1 µg 1%
E vitamini 1 mg 7%
K vitamini 13,2 µg 11%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
Niasin (B3) 1,7 mg 10%
B6 vitamini 0,16 mg 9%
Folat (B9) 10 µg 3%
B12 vitamini 0,09 µg 4%
Kolin 20 mg 4%

Mineraller

Kalsiyum 22 mg 2%
Demir 0,35 mg 2%
Magnezyum 16 mg 4%
Fosfor 67 mg 5%
Potasyum 225 mg 5%
Çinko 0,43 mg 4%
Bakır 0,09 mg 10%
Selenyum 4 µg 7%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	126	4,8 g	11 g	6,8 g
1 porsiyon	252 g	318	12 g	27 g	17 g
2 porsiyon	504 g	635	24 g	55 g	34 g
½ porsiyon	126 g	159	6,1 g	14 g	8,5 g
3 porsiyon	756 g	953	37 g	82 g	51 g
4 porsiyon	1008 g	1270	49 g	109 g	68 g
50 g	50 g	63	2,4 g	5,4 g	3,4 g
150 g	150 g	189	7,3 g	16 g	10 g
200 g	200 g	252	9,7 g	22 g	14 g
250 g	250 g	315	12 g	27 g	17 g

Benzer yiyecekler

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi hakkında sorular

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 1 porsiyon (252 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 2 porsiyon (504 g) miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 55 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün ½ porsiyon (126 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 3 porsiyon (756 g) miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 82 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 4 porsiyon (1008 g) miktarı 1270 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 109 g karbonhidrat ve 68 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patates ve sebzelerle tavuk veya hindi ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 27341040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç