Tabağınızda ne olduğunu bilin

Parsnips, imported, raw

Kalori ve besin değerleri

67
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.11 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbonhidrat 11 g 4%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 6,3 g 23%
  • Şekerler 5,7 g —
  • Sodyum 6,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 7,4 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 45,8 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 56 mg 4%
  • Demir 0,35 mg 2%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasyum 430 mg 9%
  • Çinko 0,55 mg 5%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,1 mg 4%
  • Selenyum 0,17 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g671,4 g11 g0,6 g
50 g50 g340,7 g5,5 g0,3 g
150 g150 g1012,1 g16 g0,9 g
200 g200 g1342,8 g22 g1,2 g
250 g250 g1683,4 g27 g1,5 g

Parsnips, imported, raw hakkında sorular

Parsnips, imported, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Parsnips, imported, raw ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Parsnips, imported, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Parsnips, imported, raw ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Parsnips, imported, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Parsnips, imported, raw ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Parsnips, imported, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Parsnips, imported, raw ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Parsnips, imported, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Parsnips, imported, raw ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 27 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1762 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç