Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oyster, dredge, raw
Kalori ve besin değerleri
94
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.1,2 g
Yağ3,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 347 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 12 mg 13%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 17 µg 708%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 9,4 mg 52%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 10,3 mg 94%
- Selenyum 140 µg 255%
- İyot 97 µg 65%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 14 g | 1,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6,8 g | 0,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 20 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 27 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 34 g | 3 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
Oyster, dredge, raw hakkında sorular
Oyster, dredge, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oyster, dredge, raw ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Oyster, dredge, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oyster, dredge, raw ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Oyster, dredge, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oyster, dredge, raw ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Oyster, dredge, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Oyster, dredge, raw ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Oyster, dredge, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Oyster, dredge, raw ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 3 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) T6 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
