Tabağınızda ne olduğunu bilin
Navel portakal
Kalori ve besin değerleri
kaliforniya, çiğ
49
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.10 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 49 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 8,5 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 59,1 mg 66%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 43 mg 3%
- Demir 0,13 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,08 mg 1%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
Navel portakal hakkında sorular
Navel portakal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Navel portakal ürününün 100 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Navel portakal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Navel portakal ürününün 50 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Navel portakal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Navel portakal ürününün 150 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Navel portakal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Navel portakal ürününün 200 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Navel portakal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Navel portakal ürününün 250 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1616 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
