Tabağınızda ne olduğunu bilin
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 151 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 6,1 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 361 mg 16%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 31 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 3,9 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 99 mg 8%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 135 mg 3%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 19,4 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5,4 g | 18 g | 6,1 g |
| 1 porsiyon | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½ porsiyon | 115 g | 174 | 6,2 g | 20 g | 7 g |
| 3 porsiyon | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4 porsiyon | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,7 g | 8,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant hakkında sorular
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 100 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 1 porsiyon (230 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 41 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 2 porsiyon (460 g) miktarı 695 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 81 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün ½ porsiyon (115 g) miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 3 porsiyon (690 g) miktarı 1042 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 122 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 4 porsiyon (920 g) miktarı 1389 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 163 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant ürününün 150 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58145111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
