Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuark yoğurt
Kalori ve besin değerleri
taze peynir türü, meyve aromalı, mini boy, D vitamini eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,54 µg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 212 mg 16%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 144 mg 3%
- Çinko 0,65 mg 6%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 4,9 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli quarkaz yağlı80 kcal / 100 g
- Meyveli quark peyniriyarım yağlı109 kcal / 100 g
- Meyve preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, meyve preparatlı, tatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Sade quark%0 yağ, D vitamini ile zenginleştirilmiş50 kcal / 100 g
- Quark veya süt ürünü spesiyalitesimeyveli, %0 yağ, tatlandırıcı içeren, şeker içeren, D vitamini ile zenginleştirilmiş54 kcal / 100 g
- Quark veya meyveli süt ürünü%2-3 yağ, şekerli98 kcal / 100 g
- Quarklı Danoontjemeyveli96 kcal / 100 g
- Yağsız meyveli yoğurtçeşit, D vitamini ile zenginleştirilmiş95 kcal / 100 g
- Yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, meyve aromalı, ilave lifli ve D vitamlirli74 kcal / 100 g
- Vanilya preparatlı quarkkuru maddede %10'dan az yağ, vanilya preparatlı, tatlandırılmış104 kcal / 100 g
Kuark yoğurt hakkında sorular
Kuark yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuark yoğurt ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kuark yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuark yoğurt ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kuark yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuark yoğurt ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Kuark yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuark yoğurt ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kuark yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuark yoğurt ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6996 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
