Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanaklı kiş
Kalori ve besin değerleri
257
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Karb.12 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 20 g 25%
- Doymuş yağ 11 g 54%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 2,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Benzer yiyecekler
Ispanaklı kiş hakkında sorular
Ispanaklı kiş ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı kiş ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ispanaklı kiş ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı kiş ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Ispanaklı kiş ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı kiş ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Ispanaklı kiş ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı kiş ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Ispanaklı kiş ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı kiş ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007588 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
