Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somonlu ıspanaklı börek
Kalori ve besin değerleri
179
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.14 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
Somonlu ıspanaklı börek hakkında sorular
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 20 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 27 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somonlu ıspanaklı börek ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 34 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: slv 768 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
