Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanak yahnisi
Kalori ve besin değerleri
kremalı
85
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.1,5 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 85 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 1,5 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2,4 g | 1,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,2 g | 0,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3,6 g | 2,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4,8 g | 2,9 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 6 g | 3,7 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Kremalı ıspanakdondurulmuş, haşlanmış44 kcal / 100 g
- Yaprak ıspanakkısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu70 kcal / 100 g
- Ispanak kremasıtuzsuz155 kcal / 100 g
- Ispanak kremalı çorbasıtuzlu50 kcal / 100 g
- Pancar yemeğiekşi kremalı66 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda ıspanağıkısık ateşte pişirilmiş18 kcal / 100 g
- Beyaz roux soslu ıspanak54 kcal / 100 g
Ispanak yahnisi hakkında sorular
Ispanak yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 100 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 150 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 200 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 250 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X521043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
