Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanak yahnisi
Kalori ve besin değerleri
beyaz temel sos içinde
32
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.1,8 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 2,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,1 g | 3,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,1 g | 4,5 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
Ispanak yahnisi hakkında sorular
Ispanak yahnisi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Ispanak yahnisi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanak yahnisi ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X521053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
