Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnsan sütü

Kalori ve besin değerleri

geçiş sütü

67
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.6,9 g
Yağ3,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Yağ 3,7 g 5%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 6,9 g —
  • Sodyum 30 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 91 µg 10%
  • C vitamini 6 mg 7%
  • E vitamini 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
  • Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,07 mg 0%
  • Magnezyum 3 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasyum 57 mg 1%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g671,5 g6,9 g3,7 g
50 g50 g340,8 g3,5 g1,9 g
150 g150 g1012,3 g10 g5,6 g
200 g200 g1343 g14 g7,4 g
250 g250 g1683,8 g17 g9,3 g

İnsan sütü hakkında sorular

İnsan sütü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnsan sütü ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

İnsan sütü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnsan sütü ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

İnsan sütü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnsan sütü ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

İnsan sütü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İnsan sütü ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

İnsan sütü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İnsan sütü ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 12-039 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç