Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ham, sliced

Kalori ve besin değerleri

105
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.1,8 g
Yağ5,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 5,1 g 7%
  • Doymuş yağ 1,9 g 9%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1500 mg 65%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,7 µg 3%
  • E vitamini 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 0,3 µg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 0,91 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Potasyum 250 mg 5%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Selenyum 16 µg 29%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10513 g1,8 g5,1 g
50 g50 g536,5 g0,9 g2,6 g
150 g150 g15820 g2,7 g7,7 g
200 g200 g21026 g3,5 g10 g
250 g250 g26333 g4,4 g13 g

Ham, sliced hakkında sorular

Ham, sliced ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ham, sliced ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Ham, sliced ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ham, sliced ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Ham, sliced ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ham, sliced ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.

Ham, sliced ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ham, sliced ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Ham, sliced ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ham, sliced ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) N65 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç