Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graham tost ekmeği
Kalori ve besin değerleri
Vaasan, büyük Graham tost ekmeği
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 261 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 18%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 389 mg 17%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,22 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- K vitamini 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,6 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potasyum 133 mg 3%
- Çinko 0,75 mg 7%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,54 mg 23%
- Selenyum 5,3 µg 10%
- İyot 6,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekdilimlenmiş, çok tahıllı dilimler, Vaasan273 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çok tahıllı ekmekbuğday, %100 tam tahıllı çok tahıllı ekmek, Vaasan250 kcal / 100 g
- Wheat toastvaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Çok tahıllı yulaf ekmeğisonradan pişirilmiş yulaf ekmeği, Vaasan289 kcal / 100 g
- Ayranlı ekmekçok tahıllı ekmek, vaasan285 kcal / 100 g
Graham tost ekmeği hakkında sorular
Graham tost ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graham tost ekmeği ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Graham tost ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graham tost ekmeği ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Graham tost ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graham tost ekmeği ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Graham tost ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graham tost ekmeği ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 97 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Graham tost ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graham tost ekmeği ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 121 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31861 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
