Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ezilmiş kızılcık
Kalori ve besin değerleri
şekerli
138
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.32 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 32 g 11%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 31 g —
- Sodyum 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,51 µg 0%
- C vitamini 5,2 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,1 mg 8%
- K vitamini 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16,6 mg 1%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Potasyum 60,5 mg 1%
- Çinko 0,15 mg 1%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 2,6 mg 114%
- Selenyum 0,2 µg 0%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Kızılcık reçeli137 kcal / 100 g
- Turna yemişişekerli, pektinli, konserve176 kcal / 100 g
- Kızılcık suyuşekersiz44 kcal / 100 g
- Yaban mersini püresitatlandırılmış99 kcal / 100 g
- Orman meyvesi püresitatlandırıcısız, %100 meyve51 kcal / 100 g
- Ahududu püresiçekirdekli55 kcal / 100 g
- Turna yemişi kompostosutatlandırılmış172 kcal / 100 g
- Çilek püresitatlandırılmış79 kcal / 100 g
Ezilmiş kızılcık hakkında sorular
Ezilmiş kızılcık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ezilmiş kızılcık ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Ezilmiş kızılcık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ezilmiş kızılcık ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Ezilmiş kızılcık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ezilmiş kızılcık ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ezilmiş kızılcık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ezilmiş kızılcık ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 63 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Ezilmiş kızılcık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ezilmiş kızılcık ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 4401 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
