Tabağınızda ne olduğunu bilin
Erişte
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, tuz ve yağ
134
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.25 g
Yağ1,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 366 mg 16%
- Kolesterol 30,6 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,12 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0,46 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2,9 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13,1 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 7,1 mg 2%
- Fosfor 45,9 mg 4%
- Potasyum 68,2 mg 1%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 2,9 µg 5%
- İyot 23,5 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,8 g | 25 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,9 g | 13 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,8 g | 38 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,7 g | 50 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9,6 g | 63 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı eriştetuzla haşlanmış130 kcal / 100 g
- Erişte ve makarnahaşlanmış, karışık yemeklerde kullanıma uygun139 kcal / 100 g
- Hazır eriştehaşlanmış, süzülmüş188 kcal / 100 g
- Cam eriştekurutulmuş, tuzla haşlanmış134 kcal / 100 g
- Baharatlı eriştepişmiş211 kcal / 100 g
- Tam buğday eriştesihaşlanmış, tuzlu128 kcal / 100 g
- Makarnahaşlanmış, zenginleştirilmiş, tuz eklenmemiş158 kcal / 100 g
- Pirinç eriştesipişmiş108 kcal / 100 g
- Buğday eriştesi347 kcal / 100 g
- Çok tahıllı makarnahaşlanmış, tuzlu106 kcal / 100 g
Erişte hakkında sorular
Erişte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Erişte ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Erişte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Erişte ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Erişte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Erişte ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Erişte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Erişte ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 50 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Erişte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Erişte ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 63 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
