Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elma çörçeyi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
190
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.49 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 190 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 48 g —
- Sodyum 11 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 5 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Biyotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potasyum 179 mg 4%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 0,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 1,2 g | 74 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 1,6 g | 98 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 2 g | 123 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Elma çörçeyi hakkında sorular
Elma çörçeyi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elma çörçeyi ürününün 100 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Elma çörçeyi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elma çörçeyi ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Elma çörçeyi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elma çörçeyi ürününün 150 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 74 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Elma çörçeyi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elma çörçeyi ürününün 200 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 98 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Elma çörçeyi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elma çörçeyi ürününün 250 g miktarı 475 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 123 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 17-784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
