Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dulavrat otu kökü
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, süzülmüş, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 2,6 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 9,7 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 360 mg 8%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 0,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,2 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,2 g | 48 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Lotus kökühaşlanmış, süzülmüş, tuzlu66 kcal / 100 g
- Petasitepişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu8 kcal / 100 g
- Kardunpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu20 kcal / 100 g
- Kardonhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu20 kcal / 100 g
- Havuçhaşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Fukihaşlanmış, süzülmüş8 kcal / 100 g
- Havuçlarpişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
Dulavrat otu kökü hakkında sorular
Dulavrat otu kökü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dulavrat otu kökü ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dulavrat otu kökü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dulavrat otu kökü ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Dulavrat otu kökü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dulavrat otu kökü ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Dulavrat otu kökü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dulavrat otu kökü ürününün 200 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Dulavrat otu kökü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dulavrat otu kökü ürününün 250 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 48 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6389 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
