Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz ve dana kıymalı köfte
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7 g 35%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 335 mg 15%
- Kolesterol 89,9 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41,7 µg 5%
- C vitamini 0,45 mg 1%
- D vitamini 0,51 µg 3%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 20,6 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 15,8 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 2,9 mg 26%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 19,7 µg 36%
- İyot 26,8 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Dana ve domuz köftesiyağsız kızartılmış (tavada)210 kcal / 100 g
- Dana ve domuz kıymasıyağsız kızartılmış293 kcal / 100 g
- Kıymalı dana köftesiyağsız kızartılmış213 kcal / 100 g
- Karışık domuz ve dana kıymasıyağsız kızartılmış, fırında357 kcal / 100 g
- Karışık dana ve domuz kıymasıyağsız kızartılmış (tavada)333 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz köftesikızartılmış243 kcal / 100 g
- Domuz köftesiyağsız kızartılmış (tavada)253 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etiyağsız kızartılmış193 kcal / 100 g
- Domuz ve dana kıyması266 kcal / 100 g
- Hamburger köftesikıyma, grillitassu, saarioinen, yağsız kızartılmış217 kcal / 100 g
Domuz ve dana kıymalı köfte hakkında sorular
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 12 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz ve dana kıymalı köfte ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 14 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34413 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
