Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı malt
Kalori ve besin değerleri
toz, yağsız süt ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 49 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,8 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 137 µg 15%
- C vitamini 3,3 mg 4%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 234 mg 18%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,3 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon | 256 g | 125 | 8,3 g | 22 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 512 g | 251 | 17 g | 44 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 128 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 768 g | 376 | 25 g | 66 g | 1,3 g |
| 4 porsiyon | 1024 g | 502 | 33 g | 89 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,6 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,9 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6,5 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,1 g | 22 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı malt içeceğiilave besin öğeleri eklenmiş, toz, tam yağlı süt ile hazırlanmış87 kcal / 100 g
- Çikolatalı malt içecek karışımıtoz, tam yağlı sütle hazırlanmış85 kcal / 100 g
- Çikolatalı malt içecek tozutoz411 kcal / 100 g
- Çikolatalı malt sütü tozuçikolata aromalı, toz, tam yağlı süt içeren85 kcal / 100 g
- Çikolatalı malt tozuovaltine372 kcal / 100 g
- Çikolata aromalı maltlı süt tozuçikolata aromalı, toz411 kcal / 100 g
- Çikolatalı içecektoz, tam yağlı süt ile hazırlanmış85 kcal / 100 g
- Doğal malt içeceğitoz, tam yağlı süt ile hazırlanmış88 kcal / 100 g
- Maltlanmış süt tozudoğal aroma, %2 yağlı süt ile76 kcal / 100 g
- Sütle hazırlanan çikolatalı içecektoz, besin öğeleri ilave edilmiş, tam yağlı süt ile hazırlanmış89 kcal / 100 g
Çikolatalı malt hakkında sorular
Çikolatalı maltı sıcak mı, soğuk mu içmek daha iyi?
İki şekilde de içebilirsin: soğuk içeceksen önce az miktarda sütle pürüzsüz bir bulamaç yap, sonra kalan soğuk sütü ekle. Sıcak içeceksen sütü kaynatmadan ısıtıp karıştır; kaynar süt kakao ve malt aromasını bastırabilir.
Çikolatalı malt içeceği topaklanmadan nasıl hazırlanır?
Tozu önce bir iki kaşık ılık sütle ezerek macun kıvamına getir, ardından sütü azar azar ekleyip çırp. Soğuk sütte topaklanıyorsa küçük bir kavanozda sütle çalkalamak da işe yarar.
Hazırlanmış çikolatalı malt buzdolabında saklanır mı?
Sütle hazırladıysan ağzı kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve mümkünse aynı gün iç. Bekleyince dibe çöken maltı içmeden önce yeniden karıştır; oda sıcaklığında uzun süre bırakma.
Çikolatalı maltın yanına ne yakışır?
Kahvaltıda tost, sade poğaça veya yulaf lapasıyla; ara öğünde muz ya da bir avuç kuruyemişle iyi gider. Tatlılığı belirgin olduğu için yanına çok şekerli bir yiyecek seçmek zorunda değilsin.
Çikolatalı malt yerine ne kullanabilirim?
Malt tadı aramıyorsan sütle kakao ve az miktarda şeker karıştırabilirsin; bu, çikolatalı içeceğe daha yakın olur. Malt aromasını da istiyorsan kakao karışımına arpa maltı özü ekle; miktarı az tut, çünkü tadı hızla baskınlaşır.
Çikolatalı maltın bir porsiyonu kaç gramdır?
Bir porsiyon yaklaşık 256 g’dır. Bu miktar için enerji 125 kcal olur; özellikle hazır içeceği büyük bardakta içiyorsan porsiyonun kolayca büyüyebileceğini unutma.
Çikolatalı malt kalsiyum kaynağı sayılır mı?
Evet; 100 g’ında 234 mg kalsiyum bulunur ve bu miktar günlük değerin %15’ini aşar. Kalsiyum miktarı kullanılan süt ve malt ürününe göre değişebilir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
