Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheesecake
Kalori ve besin değerleri
karışımdan hazırlanmış, pişmeyen tip
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 6,7 g 33%
- Lif 1,9 g 7%
- Sodyum 380 mg 17%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 96 µg 11%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 172 mg 13%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,12 mg 5%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5,5 g | 34 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 78 | 1,6 g | 9,5 g | 3,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 155 | 3,1 g | 19 g | 7,2 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 39 | 0,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 233 | 4,7 g | 29 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 311 | 6,2 g | 38 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8,3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
Cheesecake hakkında sorular
Cheesecake ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Cheesecake ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheesecake ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 50 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
