Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef steak
Kalori ve besin değerleri
raw, average value of chuck, rump and loin
122
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Beef steak hakkında sorular
Beef steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef steak ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Beef steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef steak ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Beef steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef steak ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Beef steak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef steak ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Beef steak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef steak ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 217 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
