Tabağınızda ne olduğunu bilin
Adaçaylı ve soğanlı iç harç
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 263 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 68 mg 5%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,43 mg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,6 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,8 g | 15 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8,4 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 59 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 74 g | 33 g |
Adaçaylı ve soğanlı iç harç hakkında sorular
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 44 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 200 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 59 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Adaçaylı ve soğanlı iç harç ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 74 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-1000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
