Σκι: θερμίδες που καίγονται ανά ώρα
Κατάβαση με σκι, μέτρια προσπάθεια
514
kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg
257
kcal σε 30 λεπτά
7
Τιμή MET
Οι θερμίδες που καίτε
257kcal που καίγονται
Θερμίδες που καίγονται ανά σωματικό βάρος
| Διάρκεια | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 30 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
| 45 min | 276 | 331 | 386 | 441 | 496 | 551 |
| 60 min | 368 | 441 | 515 | 588 | 662 | 735 |
Παρόμοιες δραστηριότητες
- Ποδήλατο στο νερό 257 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Αργό περπάτημα 147 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Ήπια
- Στεπ αεροβικής 625 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Μηχάνημα ανάβασης σκάλας 684 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Χούλα χουπ 441 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Αργό τρέξιμο 661 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
Οι τιμές MET βασίζονται στο Adult Compendium of Physical Activities του 2024. Όπου χρησιμοποιούνται, αναφέρονται αντίστοιχες δραστηριότητες. Θερμίδες = MET × σωματικό βάρος σε kg × ώρες × 1.05. Οι πραγματικές καύσεις διαφέρουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, την προσπάθεια και τη σύσταση του σώματος.
