Ράκετμπολ: θερμίδες που καίγονται ανά ώρα
Ράκετμπολ, ανταγωνιστικό παιχνίδι
735
kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg
368
kcal σε 30 λεπτά
10
Τιμή MET
Οι θερμίδες που καίτε
368kcal που καίγονται
Θερμίδες που καίγονται ανά σωματικό βάρος
| Διάρκεια | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1.050 |
Παρόμοιες δραστηριότητες
- Πατινάζ 368 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Μπόουλινγκ 257 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
- Βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου 757 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Χόκεϊ επί πάγου 588 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Ποδόσφαιρο 588 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Έντονη
- Σόφτμπολ 368 kcal ανά ώρα με βάρος 70 kg Μέτρια
Οι τιμές MET βασίζονται στο Adult Compendium of Physical Activities του 2024. Όπου χρησιμοποιούνται, αναφέρονται αντίστοιχες δραστηριότητες. Θερμίδες = MET × σωματικό βάρος σε kg × ώρες × 1.05. Οι πραγματικές καύσεις διαφέρουν ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, την προσπάθεια και τη σύσταση του σώματος.
