Så väljer du den bästa träningsmattan för dig
Den bästa träningsmattan är bekväm, ligger stadigt och passar sättet du rör dig på. Om du ser bortom färg och utseende blir det lättare att jämföra mattor på ett användbart sätt.
Utgå från träningen du gör
Olika aktiviteter ställer olika krav på en matta. Lugnare golvövningar kan kännas bättre med mer dämpning, medan stående rörelser ofta kräver ett fastare underlag som gör det lättare att hålla balansen.
Fundera på hur händer, knän, rygg och fötter möter golvet under ett vanligt träningspass. Om du följer träningen tillsammans med vad du äter kan din aktivitetslogg visa vilka rörelser du gör oftast och hjälpa dig att se vilka egenskaper som är viktiga.
Hitta balansen mellan tjocklek och stabilitet
En tjockare matta kan dämpa kontakten med ett hårt golv, men extra vaddering kan göra stående positioner mindre stabila. En tunnare matta ger oftast en tydligare känsla av underlaget, men kan vara mindre bekväm vid knästående eller sittande övningar.
Det finns ingen idealisk tjocklek som passar alla, eftersom komforten beror på personen, övningen och golvet under mattan. Om du kan, tryck på mattan med handen eller prova en välbekant position för att känna efter om den trycks ihop för mycket.
Kontrollera grepp, storlek och rörelseutrymme
En bra matta ska ligga stadigt på golvet och hjälpa till att hindra händer och fötter från att glida. Greppet kan variera beroende på underlaget och fukt, så tänk på var och hur du brukar träna.
Mattan ska vara tillräckligt lång och bred för de rörelser du oftast gör utan att ta över rummet. Den ska också ligga plant i stället för att rulla upp sig i kanterna, eftersom uppvikta hörn kan störa fotfästet.
Tänk på material och skötsel i vardagen
Material påverkar struktur, vikt, flexibilitet och lukt. Om din hud är känslig för vissa material eller ytbehandlingar bör du kontrollera mattans materialsammansättning och skötselanvisningar innan du använder den regelbundet.
En matta som är lätt att torka av och torka kan passa bättre in i en regelbunden rutin. Tänk också på var den ska förvaras, om du behöver bära den och hur lätt den går att rulla ihop utan att förbli ihoprullad när du vecklar ut den.