Så gör du din margarita lättare
En ”skinny” margarita innebär oftast en drink med färre kalorier än en sötare variant. Enklast är att registrera varje ingrediens och bestämma vilka delar som är viktigast för dig.
Börja med det som hamnar i glaset
En margarita innehåller vanligtvis sprit, citrusjuice, något sött och ibland en apelsinsmaksatt likör. Alla delar kan bidra med kalorier, så registrera dem var för sig i stället för att förlita dig på en generell post som kanske inte motsvarar din drink.
Mät upp det du häller i, även sirap och likör, eftersom det blir svårare att registrera rätt när du häller på fri hand. En lämplig portionsstorlek beror på dina preferenser och mål, så använd mängder som passar din egen plan.
Justera sötman
Söta drinkmixar, sirap och likör kan snabbt förändra det totala kaloriinnehållet. Prova att använda mindre sötningsmedel och låt färsk limejuice, is och en saltkant bidra mer till drinkens karaktär.
Gör en liten justering i taget och smaka innan du tillsätter mer. Då undviker du en alltför syrlig drink samtidigt som mängderna blir enkla att registrera.
Välj enkla drinkmixar
Färdiga drinkmixar kan innehålla flera ingredienser som är svårare att uppskatta, om inte etiketten ger tydlig information. Om du blandar drinken av uppmätta ingredienser får du bättre kontroll över både smaken och registreringen.
Om du vill ha en drink med större volym kan du använda is eller vanligt kolsyrat vatten i stället för att tillsätta mer söt drinkmix. Det förändrar volymen och intensiteten, men tar inte bort kalorierna från alkoholen som redan ingår.
Registrera hela tillfället
Räkna med påfyllningar, ingredienserna på glasets kant och eventuell extra sirap som du tillsätter efter att ha smakat. Om du sparar ett eget recept i din app blir det enklare att registrera upprepade portioner på samma sätt.
Ett lättare recept är fortfarande en alkoholhaltig drink, så drick i lugn takt och varva med vatten om det passar dig. Det slutliga kaloriinnehållet beror på vilka ingredienser och mängder du väljer, inte bara på om drinken kallas ”skinny”.