Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 470 mg 20%
- Cholestérol 0,12 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,47 µg 0%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,83 mg 6%
- Vitamine K 5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 1 mg 45%
- Sélénium 3,8 µg 7%
- Iode 8,5 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Questions sur : White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Combien de calories dans 100 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan ?
100 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan : 214 kcal, 5,3 g de protéines, 36 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan ?
50 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan : 107 kcal, 2,6 g de protéines, 18 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan ?
150 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan : 321 kcal, 7,9 g de protéines, 53 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan ?
200 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan : 428 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan ?
250 g de white bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan : 535 kcal, 13 g de protéines, 89 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31865 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues