Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Turkey sandwich or sub with cheese restaurant
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 709 mg 31%
- Cholestérol 37 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 22,8 mg 4%
Minéraux
- Calcium 246 mg 19%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 256 mg 20%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 18,6 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 20 g | 8,1 g |
| 1 portion | 240 g | 509 | 33 g | 47 g | 19 g |
| 2 portions | 480 g | 1018 | 66 g | 94 g | 39 g |
| ½ portion | 120 g | 254 | 17 g | 24 g | 9,7 g |
| 3 portions | 720 g | 1526 | 99 g | 142 g | 58 g |
| 4 portions | 960 g | 2035 | 132 g | 189 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,9 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 28 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 49 g | 20 g |
Questions sur : Turkey sandwich or sub with cheese restaurant
Combien de calories dans 100 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
100 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 212 kcal, 14 g de protéines, 20 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
1 portion (240 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 509 kcal, 33 g de protéines, 47 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
2 portions (480 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 1018 kcal, 66 g de protéines, 94 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
½ portion (120 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 254 kcal, 17 g de protéines, 24 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
3 portions (720 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 1526 kcal, 99 g de protéines, 142 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
4 portions (960 g) de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 2035 kcal, 132 g de protéines, 189 g de glucides et 78 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
50 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 106 kcal, 6,9 g de protéines, 9,8 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant ?
150 g de turkey sandwich or sub with cheese restaurant : 318 kcal, 21 g de protéines, 30 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27540060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues